Fais ton check du matin
Sommeil, douleur, fatigue, humeur et énergie : cinq repères rapides.
Évaluer. Ajuster. Avancer.
Une journée qui s’adapte à ce que ton corps peut réellement donner.
Evajust t’aide à écouter tes signaux, organiser tes activités et avancer sans culpabiliser, même lorsque ton énergie fluctue.
Pas de série à maintenir. Pas d’échec quand tu te reposes.
Ton repère du jour
Journée douce
Crédit d’énergie
4 unités
Rendez-vous médical
Maintenu
Récupération
Prévue après
Evajust propose des ajustements autour de tes priorités, sans décider à ta place.
Simple au quotidien
Quelques minutes pour mieux comprendre ta journée
Vois ce qui est réaliste
Evajust met ton état en lien avec les activités et rendez-vous prévus.
Ajuste sans culpabiliser
Tu choisis ce que tu gardes, allèges ou accompagnes d’un temps de récupération.
Pensé pour la vraie vie
Ton rythme n’a pas besoin d’être régulier pour avoir de la valeur.
- Des conseils adaptés, jamais culpabilisants
- Un planning qui respecte les rendez-vous médicaux
- Un suivi personnel pour repérer ce qui aide
- Une aide à l’organisation, sans diagnostic médical
Aujourd’hui suffit